أضرار شرب اللبن وقت الدورة

مقدمة: تُعد الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة كل امرأة، وتمرّ خلالها بتغيرات هرمونية وفسيولوجية ونفسية قد تسبب لها بعض الأعراض المزعجة مثل آلام البطن والتعب والتقلبات المزاجية. احتياجات المرأة خلال الدورة الشهرية: تختلف احتياجات كل امرأة خلال هذه الفترة، ولكن بشكل عام، إليك بعض الأشياء التي...

الدورة الشهرية هي جزء طبيعي وحيوي من حياة المرأة، وتتطلب رعاية وتفهمًا خاصًا خلال هذه الفترة. يعتبر فهم احتياجات المرأة وتلبيتها جزءًا أساسيًا من دعم صحتها ورفاهيتها. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من الاحتياجات التي قد تحتاجها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية. 1. دعم عاطفي: خلال فترة الدورة...