ماذا يجب أن تفعل المرأة أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي جزء طبيعي وحيوي من حياة المرأة، وتتطلب رعاية وتفهمًا خاصًا خلال هذه الفترة. يعتبر فهم احتياجات المرأة وتلبيتها جزءًا أساسيًا من دعم صحتها ورفاهيتها. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من الاحتياجات التي قد تحتاجها المرأة خلال فترة الدورة الشهرية. 1. دعم عاطفي: خلال فترة الدورة...

الدورة الشهرية هي جزء لا يتجزأ من حياة المرأة، وتأتي مع تحدياتها الفريدة التي يمكن أن تؤثر على المزاج والسلوك. ومع ذلك، يمكن للمرأة أن تحافظ على أخلاقها وتتعامل مع هذه الفترة بوعي ورقي. في هذا المقال، سنستعرض كيفية تحقيق ذلك. تأثير الدورة الشهرية على المزاج والسلوك التغيرات الهرمونية التي تحدث...